Ihre Fragen

Wo/Wann darf Hypnose / Hypnotherapie nicht angewandt werden?

Es gibt Ausnahmesituationen, in denen es nicht empfehlenswert ist, Hypnose anzuwenden, z.B. bei endogenen Psychosen wie der Schizophrenie oder auch bei Epilepsie.

Außerdem kann Hypnose in folgenden Fällen kontraproduktiv sein oder es sollte nur mit größter Vorsicht hypnotisiert werden. Bei:

• Erkrankungen des zentralen Nervensystems
• Anfallsleiden mit akuter Gefahr eines Anfalls
• Herzerkrankungen
• Thrombose
• Drogenabhängigkeit oder Einnahme starker Medikamente
• Körperliche oder geistige Behinderungen

Wie funktioniert Hypnose / Hypnotherapie?

Wissenschaftliche Studien belegen, dass das Unterbewusstsein über 90% aller Lebensvorgänge jedes Menschen steuert – unbewusst, oft ohne, dass wir es merken. Nicht einmal 10% werden durch den freien Willen bzw. durch unser Bewusstsein, unseren Verstand, beeinflusst.

Die Hypnose ist die Wissenschaft davon, wie man einen besseren Zugriff bekommen kann auf das Unterbewusste, auf dieses gigantische innere System, das aus Gefühlen, Instinkten, Intuition, Gewohnheiten und Erfahrungen besteht. Die Hypnose umgeht das Bewusstsein und erlaubt einen unmittelbaren Zugriff zu unseren Gefühlen und Erinnerungen, um eine positive Vorstellung von uns zu erzeugen.

Was passiert bei einer Hypnose-Sitzung?

Bei einer Hypnose-Sitzung betrachtet man sich selbst und sein Umfeld aus einem Abstand, wie durch ein Fernglas. Die Aufmerksamkeit ist extrem fokussiert und alles Unwesentliche wird ausgeblendet. Körperlich betrachtet verlangsamen sich während einer Hypnosesitzung die Atmung, der Pulsschlag und der Stoffwechsel. Außerdem sinkt der Blutdruck, und die Muskelspannung nimmt ab. Der hypnotische Zustand wird von den meisten Klienten als sehr angenehm empfunden.

So können schon nach kurzer Zeit Verhaltens- oder/und Gefühlsänderungen ermöglicht werden. Der Trancezustand des Klienten wird genutzt, um gezielte Suggestionen zu setzen.

Wie fühlt sich Hypnose / Hypnotherapie an?

Viele Menschen, die die Hypnose noch nicht selbst erlebt haben, fragen sich, wie sich der Zustand der Trance in Hypnose wohl anfühlt. Diese Frage ist aber nicht pauschal zu beantworten, da verschiedene hypnotische Bewusstseinszustände existieren, die vom Klienten sehr unterschiedlich wahrgenommen werden können.

In der Regel hört und liest man vor allem Beschreibungen der Entspannungshypnose, die in einem sehr ruhigen, fast schläfrigen Zustand stattfindet. Deshalb assoziieren viele Menschen mit der Hypnose auch einen tranceartigen Schlaf, in dem der Hypnotisand sehr ruhig und irgendwie “weg” ist – dieser macht aber nicht ausschließlich das Wesen der Hypnose, sondern ist nur ein Teil dessen, was sich mit Hypnose erreichen lässt.

Es gibt auch Hypnose-Zustände, die ganz im Gegenteil sehr aktiv sind, bei denen der Geist hellwach, sogar über-wach ist und über die übliche Denkleistung hinausgehen kann.
Meistens beschreiben die Klienten ein Gefühl der Leichtigkeit und des Schwebens. Andere wiederum erfahren genau das Gegenteil: der Körper wird schwer und man hat das Gefühl langsam, aber stetig tiefer zu sinken.

Nach dem Erwachen fühlt man sich üblicherweise friedvoll, zutiefst erholt und ausgeruht.

Wie kann ich mich auf meine Hypnosesitzung vorbereiten?

• Planen Sie genügend Zeit ein, so dass Sie ruhig und entspannt sein können.
• Tragen Sie bitte keine beengende Kleidung
• Falls Sie Kontaktlinsen tragen, bringen Sie bitte Ihren Aufbewahrungsbehälter mit.
• Trinken Sie am Tag der Behandlung bitte keinen Kaffee oder koffeinhaltige Getränke.
• Nehmen Sie keine Medikamente ein, die Sie nicht akut benötigen oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollten. Manche freiverkäuflichen Medikamente entfalten eine die Hypnose hemmende Wirkung.
• Verzichten Sie auf Alkoholgenuss, da dieser eine Hypnosebehandlung unmöglich macht.

Kann ich selbst etwas für den Erfolg einer Hypnosesitzung tun?

Ja. Das Allerwichtigste ist Vertrauen zum und Offenheit mit dem Hypnotiseur. Seien Sie optimistisch und haben Sie eine positive Erwartungshaltung gegenüber der Hypnose sowie die Bereitschaft, eine neue, bereichernde Erfahrung zuzulassen.

Wie läuft die erste Hypnosesitzung ab?

Jede erste Sitzung beginnt mit einem ausführlichen, klärenden Eingangsgespräch, in dem wir Ihre Ziele und Motive klären. Gleich anschließend erzähle ich Ihnen, was Hypnose genau ist und was Sie in Hypnose erwarten wird. Sie haben die Möglichkeit, alle Ihre Fragen zu stellen, damit Sie sich entspannt und positiv auf Ihre erste Hypnosesitzung einlassen können.

Erst dann beginnen wir mit der Induktion, die Sie in einen entspannten hypnotischen Zustand führt und die den Weg zu tieferen Schichten Ihres Bewusstseins bahnt und öffnet. Dort arbeiten wir dann an der Lösungsfindung, stärken Ihren Willen und stoßen Veränderungen an.